kkulbam85 님의 블로그

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1. 종합소득세란?｜자영업자·프리랜서라면 꼭 알아야 할 세금 종합소득세란, 개인이 1년 동안 벌어들인 모든 종합소득에 대해 부과되는 세금을 말합니다. 여기서 '종합'이라는 단어는 단일한 소득이 아닌, 여러 소득 항목을 합산해서 과세한다는 의미를 담고 있습니다. 예를 들어, 자영업자는 사업소득, 유튜버나 강연자는 기타소득, 부동산 임대인은 임대소득, 주식·펀드 수익자는 금융소득(이자·배당) 등이 종합소득에 해당하며, 이들을 전부 합쳐 종합소득세를 신고해야 합니다. 종합소득세는 5월 한 달 동안 국세청 홈택스를 통해 신고하며, 필요 시 오프라인 세무서에서도 가능합니다. 신고 누락 또는 지연 시 불이익(가산세 및 세무조사)이 발생할 수 있기 때문에, 성실하고 정확한 신고가 매우 중요합니다.🔍 종합소득세의 핵..

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산호세 여행 정보 총정리 🌉✈️1. 산호세 여행 개요1-1. 산호세는 어떤 도시인가요?미국 캘리포니아주에 위치한 산호세(San Jose)는 실리콘밸리의 중심 도시로, 세계적인 IT 기업들이 밀집해 있는 하이테크 도시입니다. 그러나 단순한 기술 도시를 넘어, 역사와 자연, 문화가 조화를 이루는 여행지로도 손꼽힙니다.1-2. 산호세 여행의 매력 포인트산호세는 연중 온화한 기후 덕분에 사계절 언제 방문해도 쾌적한 여행이 가능합니다. 유명 관광지 외에도, 현지인들만 아는 숨은 맛집, 다양한 문화 이벤트, 그리고 조용하고 여유로운 분위기의 자연 공간이 여행의 피로를 풀어줍니다.2. 산호세 추천 관광지산호세 여행에서 절대 빼놓을 수 없는 필수 코스!이제 실리콘밸리의 심장 산호세 관광지를 하나씩 탐험해볼까요?2-1..

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2025년 중소기업 정부 지원 사업 완벽 가이드2025년, 대한민국 중소기업을 위한 정부의 정책 방향이 본격적으로 드러나기 시작했습니다. 해마다 변화하는 정책 속에서 기업이 생존하고 성장하기 위해선, 반드시 정부 지원 사업을 정확히 파악하고 선제적으로 준비해야 합니다. 특히 올해는 기술개발, 고용보험료, 수출 바우처 등 다방면의 사업들이 한층 더 체계적이고 폭넓게 진행될 예정입니다. 이 글에서는 중소기업이라면 반드시 알아야 할 2025년 중소기업 정부 지원 사업의 전반적인 내용을 정리해 드립니다.1. 2025년 중소기업 정부 지원 사업 개요1-1. 사업 목적과 정부 지원 배경중소기업은 우리나라 경제의 중추적 존재입니다. 정부는 이들의 지속가능한 성장과 경쟁력 강화를 위해 매년 다양한 형태의 정책적, 재정..

기타

2025년 소상공인 정부지원금 총정리! 지금 신청 가능한 지원금은?요즘 같은 고금리·고물가 시대에 소상공인을 위한 정부지원금은 생존을 위한 '숨통'과도 같습니다.2025년 현재, 정부와 지자체, 공공기관들이 마련한 다양한 소상공인 정부지원금이 쏟아지고 있지만, 정보가 흩어져 있어 무엇을 신청할 수 있는지 제대로 아는 분은 많지 않습니다.이 포스팅에서는 정부지원금의 종류, 신청방법, 조건, 지역별 차이점까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요.1. 소상공인 정부지원금이란?1-1. 왜 지금 꼭 알아야 할까?'소상공인 정부지원금'은 정부가 소상공인 및 자영업자의 창업, 경영 안정, 위기 극복을 돕기 위해 예산을 투입해 제공하는 정책 자금 또는 보조금입니다.예산은 한정돼 있기 때문에 신청 순서에 따라 예산 소진 시 마감되며..

식품영양학

1. 가공식품과 자연식품의 정의 및 차이점: 영양소 밀도와 가공 방식 음식은 우리의 건강과 직결되는 중요한 요소이며, 섭취하는 식품의 유형은 장기적인 건강 상태를 결정하는 핵심 요인 중 하나입니다. 일반적으로 식품은 **가공식품(Processed Foods)**과 **자연식품(Whole Foods, Unprocessed Foods)**으로 구분할 수 있습니다. 가공식품은 원재료를 여러 가지 방식으로 변형하여 만들어진 식품을 의미합니다. 이는 단순한 물리적 가공(세척, 절단, 냉동 등)에서부터 복합적인 화학적, 산업적 가공(정제, 방부 처리, 첨가제 사용 등)에 이르기까지 다양합니다. 예를 들어, 통밀을 빻아 만든 통밀빵은 최소한의 가공을 거친 식품이지만, 흰 밀가루로 만든 식빵은 고도로 가공된 식품입니다..

식품영양학

1. 영양 성분표의 기본 이해: 칼로리, 탄수화물, 지방, 단백질의 균형 잡기 식품 라벨을 제대로 읽고 해석하는 것은 건강한 식습관을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 특히 **영양 성분표(Nutrition Facts)**를 올바르게 이해하는 것은 개인의 영양 요구에 맞는 식품을 선택하는 첫걸음입니다. 영양 성분표에서 가장 먼저 확인해야 할 것은 **총 칼로리(Total Calories)와 1회 제공량(Serving Size)**입니다. 많은 소비자가 1회 제공량을 간과한 채 총 칼로리를 인식하는 실수를 합니다. 예를 들어, 한 봉지의 과자가 200kcal로 표시되어 있어도, 실제 1회 제공량이 50g이고 한 봉지가 100g이라면, 이를 모두 섭취할 경우 400kcal를 섭취하게 됩니다. 다음으로 살펴봐..

식품영양학

1. 초가공식품과 영양 불균형: 필수 영양소 부족과 과잉 섭취의 위험 초가공식품(Ultra-processed foods, UPFs)은 제조 과정에서 원재료의 자연적인 상태를 거의 찾아볼 수 없을 정도로 가공된 식품을 의미합니다. 이러한 식품은 보존 기간을 연장하고 맛과 질감을 개선하기 위해 다량의 첨가물, 정제 탄수화물, 포화지방 및 과다한 나트륨을 함유하는 경우가 많습니다. 초가공식품이 가장 큰 문제로 지적받는 이유 중 하나는 영양 불균형입니다. 이러한 식품은 필수 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 영양소가 부족하지만, 지나치게 많은 열량, 당분, 나트륨, 그리고 포화 및 트랜스지방을 함유하고 있습니다. 예를 들어, 패스트푸드나 인스턴트 음식은 칼로리는 높지만 단백질과 식이섬유가 부족하여 포만감을 오래 ..

식품영양학

1. 가공식품의 영양소 손실 과정: 열과 화학적 처리의 영향 가공식품은 제조 과정에서 다양한 물리적, 화학적 변화를 거치며, 이 과정에서 필수 영양소가 손실될 가능성이 크다. 대표적인 가공 과정으로는 고온 처리, 압력 처리, 화학적 보존 및 기계적 가공이 있으며, 이러한 과정에서 비타민과 미네랄을 포함한 필수 영양소의 손실이 발생할 수 있다. 예를 들어, 고온에서 조리하거나 살균하는 과정에서 비타민 C, 비타민 B군, 엽산 등 수용성 비타민이 상당 부분 감소할 수 있다. 특히 우유의 저온 살균과 고온 순간 살균 과정에서도 일부 비타민이 감소하는 것으로 보고된다. 또한, 채소류를 건조하거나 냉동 보관할 경우, 세척과 해동 과정에서 미네랄과 항산화 성분이 유실될 가능성이 크다. 화학적 가공 역시 영양소 손실..

식품영양학

1. 식품첨가물의 안전성 평가: 규제와 기준 식품첨가물의 안전성은 전 세계적으로 엄격한 규제와 기준을 통해 관리되고 있다. 대표적인 기관으로는 미국 식품의약국(FDA), 유럽식품안전청(EFSA), 세계보건기구(WHO) 산하의 국제식품규격위원회(Codex Alimentarius), 그리고 한국 식품의약품안전처(식약처)가 있다. 이러한 기관들은 식품첨가물의 독성 연구, 허용 섭취량(ADI, Acceptable Daily Intake) 설정, 장기적인 건강 영향 평가 등을 수행한다. 각국의 규제 기관은 새로운 식품첨가물이 사용되기 전에 철저한 안전성 평가를 진행하며, 동물 실험과 임상 연구를 바탕으로 인체에 미치는 영향을 분석한다. 허용 섭취량(ADI)은 실험 결과를 토대로 설정되며, 보수적인 기준을 적용해 ..

식품영양학

1. 식품첨가물의 정의와 필요성: 현대 식품 산업의 필수 요소 식품첨가물(food additives)이란 식품의 저장성, 풍미, 색상, 질감 등을 개선하기 위해 인위적으로 첨가하는 물질을 의미한다. 이는 천연 성분에서 추출되거나 화학적으로 합성될 수 있으며, 식품의 품질을 유지하고 유통기한을 연장하는 중요한 역할을 한다. 현대 식품 산업에서 식품첨가물은 필수적인 요소로 자리 잡고 있으며, 이를 통해 소비자는 보다 신선하고 안전한 식품을 즐길 수 있다. 식품첨가물의 사용 목적은 다양하다. 가장 대표적인 기능으로는 보존제를 이용한 부패 방지, 감미료를 통한 단맛 강화, 착색제를 이용한 시각적 개선, 유화제를 통한 식품 조직의 안정성 유지 등이 있다. 특히, 대량 생산 및 장거리 유통이 필수적인 현대 사회에서..